真钱投注app 永久吃抗癫痫药？多补这 3 样，减弱反作用还护脑

今天念念跟我们癫痫病友和家属掏心窝子聊两句。

咱每天依期吃药，为的等于稳住病情、少发作。可时辰一长，不少东说念主是不是王人有这样的嗅觉：吃完药总头晕乎乎的，刚说过的事儿转头就忘；要么胃里嗳酸、没胃口，吃啥王人不香；还有的东说念主浑身没力气，走两步路王人合计累。

这些难堪的嗅觉，王人是抗癫痫药在帮我们控病的同期，暗暗带来的小反作用。药弗成破绽停，但这些不称心，咱真没必要硬扛。其实无用费啥劲，从每天的饭桌上就能找补转头。今天就共享3样超庸俗的食品，家家王人能买到，作念法也粗浅，坚抓吃，八成能帮着减弱药物反作用，还能护着我们的大脑。

第相通：山药——护住肠胃，还能帮着改善记性

门诊上常有病友说，吃完药胃里胀胀的，致使嗳酸烧心。还有家属吐槽，家里老东说念主吃了几年药，记性越来越差，外出买菜总忘带钥匙。

这王人是因为药物若干会刺激肠胃，还可能影响大脑神经的养分供给。而山药，果然是我们病友的好帮忙。

这山药为啥这样适宜我们病友吃？

一是它软软糯糯的，相配好消化，能帮着建立被药物刺激的胃黏膜，缓解烧心、胀气的情况；二是它含有的养分要素，能帮着给大脑补养分，改善记性变差的问题。

何如吃更合适？作念法超粗浅，无用云尔儿：

第二样：核桃——给大脑“充充电”，缓解头晕乏力

有莫得病友跟我吐槽过，吃药后总合计脑袋昏千里千里的，像裹了一层雾，看东西王人不明晰？还有的东说念主总合计浑身没劲，连语言王人懒得张口？

这其实是大脑缺养分的信号。核桃这东西，别看它小小一颗，内部全是大脑可爱的养分。

核桃不是啥极度物，超市、菜阛阓王人能买到。它能帮着给大脑补充能量，八成能缓解吃药带来的头晕、乏力，让我们的脑子更灵光一丝。

划重心：别多吃！每天吃2-3颗就够了，吃多了容易上火、拉肚子。不错径直当零食吃，也不错砸开核桃仁，放进粥里、米饭里一齐煮，滋味更香。

第三样：菠菜——补养分、稳厚谊，减少身段职责

终末这相通，是菜阛阓里最低廉、最常见的——菠菜。

许多病友可能不知说念，永久吃抗癫痫药，会暗暗带走身段里的一些养分，比如铁、叶酸。缺了这些，东说念主就容易贫血、没力气，还可能厚谊不好，动不动就心焦。而这些情况，王人可能成为癫痫发作的诱因。

菠菜里刚好就有这些宝贝养分，能帮着把药物带走的养分补转头一丝。况兼菠菜作念法超粗浅，凉拌、炒着吃王人不错。

小提倡提倡环球凉拌吃，这样养分流失更少。菠菜焯水后，加一丝点盐、生抽、香油拌一拌，廓清又可口。

小指示菠菜焯水的时代，水开了再放进去，焯1分钟就捞出来。这样能去掉内部的草酸，幸免影响钙的接管。

终末，必须跟环球说几句掏心窝的话

今天说的这3样食品——山药、核桃、菠菜，王人仅仅帮着减弱药物反作用、护大脑的赞助目的，完满弗成替代药物挽救。

岂论吃什么，王人得先遵医嘱依期吃药，千万弗成因为吃了这些食品，就私行减药、停药。那样很容易让病情反复，塞翁失马。

另外，每个东说念主的体质不相通。比如有的病友脾胃相配弱，吃山药可能会胀气；有的病友对核桃过敏，那就矍铄弗成吃。是以刚启动吃的时代，一定要少许尝试，有不称心的所在就飞速停，最佳问问主治医师的见地。

说果然，我们癫痫病友和家属，每天王人在为病情畏俱，果然太回绝易了。但只好我们遵医嘱、吃对饭、放宽解，日子一定会逐步变好的。

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