真钱投注app官网 河大附院健康说·2.4世界癌症日| 化疗后“秃”如其来的挑战，我们如何应对？

化疗是恶性肿瘤的重要治疗手段之一，但化疗导致的不良反应也让患者感到困扰，其中脱发就是其中之一。对于许多患者而言，头发稀疏、脱落，不仅仅影响美观，还会造成心理压力与恐惧，从而可能会影响患者的治疗依从性和患者的康复。面对化疗后“秃”如其来的挑战，我们如何去应对呢？

为什么化疗后会导致脱发？

化疗药物是一种细胞毒性药物，通过杀死快速分裂的肿瘤细胞而达到治疗目的。但除了肿瘤细胞，我们体内还会有很多正常的组织细胞快速分裂，从而导致化疗药物“误伤”，其中毛囊细胞就是其中之一。药物在杀灭癌细胞的同时影响增殖旺盛的毛囊细胞，诱导其凋亡，使其进入退行期从而引起脱发。

化疗后什么时候开始脱发？

化疗后脱发多发生于化疗开始后的2周左右，并在化疗后的1~2个月尤为严重。并不是所有化疗患者都会引起脱发，与患者个体差异、药物种类、化疗时间等有关系，采用不同化疗方案的患者脱发发生的时间会有所差异。最常引起脱发的药物包括：蒽环类、紫杉醇、铂类、环磷酰胺，还有一些高剂量化疗方案等。

化疗结束后头发还会长出来吗？

脱发确实让人焦虑，但患友们不用过于担心，因为化疗导致的不良反应大多都是可逆的。大多数化疗引起的脱发属于暂时性脱发，一旦治疗结束，头发就会重新长出来，一般停止化疗后1～2个月开始重生，具体恢复时间因人而异，真钱投注app平台与患者的年龄、健康状况以及所用化疗药物的种类和剂量有关。多数患者6～12个月可以看到头发恢复如初，有些会出现质地或颜色的改变。极罕见情况下，会出现永久性脱发。

面对脱发，我们有何具体措施？

饮食调理：患友们应注意要均衡饮食，注意荤素搭配，多摄入富含蛋白质、维生素（维生素A、B及E族）及矿物质（如锌、铁、硒）的食物，如菠菜、坚果、豆类、鱼、蛋等，有助于毛囊健康。

头皮护理：化疗前可以适当剪短头发。尽量避免在天气太晒或太冷时外出，可以在外出时戴帽子进行物理保护。使用温和无硅油洗发水，避免过度频繁洗发和用力揉搓头发，水温控制在37~40℃。避免染发或烫发。使用较软的梳子，避免用力梳理。尽量避免使用吹风机、直发器和卷发器。

按摩与睡眠：每天轻柔按摩头皮5~10分钟，促进血液循环；保证7~8小时优质睡眠，帮助毛囊恢复。

心理支持：脱发可能对患者心理造成压力，不要担心，选择一款适合自己脸型和风格的假发、头巾或帽子来装扮自己，换个心情，以全新的面貌去迎接今后的每一天。

面对化疗后“秃”如其来的挑战，我们不要害怕也不要担忧，了解脱发的原因和预防治疗措施，换个新发型，接受自己的新形象，保持积极乐观的心态，这对恢复和治疗都大有裨益，让我们一起迎接头发新生的那一天。

参考资料

1.叶玲，叶娟，党雪菲等.抗肿瘤药物诱导脱发的相关性研究进展[J].中国现代应用药学，2023，40(07):994-1000.

3.古钰君，张国增，冯宪凌等.癌症患者化疗所致脱发心理体验质性研究的Meta整合[J].中华护理杂志，2022，57(07):872-879.

本文作者

河北大学附属医院 肿瘤内科五病区

主治医师 祝元雪

主任医师 贾友超

责编| 李英硕

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